Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu!

Otokom nazivaju povećanje obima tečnosti u međućelijskom prostoru.

Oticanje nogu može nastati iz različitih razloga: vrućina, problemi sa krvnim sudovima, poremećaj rada bubrega, trudnoća, srčana insufijencija, hormonski poremećaji…

Ovaj problem ne treba uzimati olako, a najbolje je odmah se konsultovati sa ljekarom da se utvrdi šta je konkretno dovelo do oticanja donjih ekstremiteta.

Narodna medicina raspolaže širokim arsenalom različitih sredstava protiv otoka, ali, najvjerovatnije, najefikasnije od njih je – odvar peršuna koji efikasno izbacuje suvišnu tečnost iz organizma.

Prirodni diuretik kod otoka nogu:

Da biste pripremili odvar od peršuna za uklanjanje otoka, bit će potrebna i sviježa zelen i sam korijen, odnosno cijela biljka.

Dobro operite i sameljite cijeli peršun na mašini za mljevenje mesa, ili isitnite na drugi, za vas pogodan način. Stavite smjesu u termos, prelijte sa 500 ml. ključale vode. Ostavite da odstoji preko noći. Ujutro procijedite. To je količina odvara koju će te, pijući po trećinu, popiti u toku dana.

Odvar se pije 2 dana uzastopno (za sutra pripremite novi odvar). Nakon toga napravite pauzu 3 dana i ponovo pripremajte i pijte odvar 2 dana.

Već nakon prva 2 dana, primjetit će te značajno smanjenje otoka u nogama i moći će te, sa lakoćom, obuti svoje omiljene cipele!
Izvor:http://www.kucniljekar.info

Najjače prirodno sredstvo za podmlađivanje, borbu protiv raka crijeva, dojke i pluća, jačanje imuniteta, čuvanje moždanih funkcija, afrodizijak, bolju potenciju!

Ova biljka ima mnogo imena. Koristimo je u tretmanima raznih oboljenja desecima godina, rijetka je azijska biljka koja bilježi čak 200 raznih istraživanja. No, treba biti oprezan jer izvorni ajurvedski produkti u oko 20% slučajeva sadrže višak teških metala. Zato jeftinije varijante nikada nisu pouzdane. Nakon provjere, ovu namirnicu najbolje je koristiti u obliku praha.

Ova biljka ima i nadimak “indijski ginseng”, ponajprije zato što je jak antioksidans i imunoregulator koji je in vitro pokazao snažno djelovanje protiv raznih oblika raka, kao dojke, crijeva, pluća i limfnih čvorova. Idealno je sredstvo za primjenu uz hemoterapiju jer neobično brzo obnavlja štetu nastalu na stanicama, zatim izrazito jako djeluje na ljudski mozak.

Himalajski korijen ima najsnažnije djelovanje, te ga zovu “indijskim ginsengom”. Ima reputaciju afrodizijaka, a neki mu daju prednost pred ostalim sredstvima za povećanje potencije zato što ne izaziva naglo širenje krvnih žila što potencijalno može biti opasno već djeluje tako da podiže “ojas”, životnu energiju koja na Istoku predstavlja sinonim za pomlađivanje tijela ali i energiju nužnu za svaku duhovnu praksu. Neka istraživanja pak ističu da potiskuje strahove i depresiju.

Himalajski korijen još spominju i kao odlično sredstvo za usporavanje demencije, staračke senilnosti, parkinsonizma i Alzheimerove bolesti koje se istražuje vrlo intenzivno. Statistički podaci u Delhiju prema kojima u zonama gdje se ashwagandha koristi mnogo broj oboljelih od Alzheimerove bolesti u dobi do 65 godina ne prelazi niti 1%!

Neki smatraju da su aktivni principi koji djeluju u korijenu spojevi vitaferin A i vitanolid D, no kako je ovaj čudesni proizvod Prirode iz kategorije onih koji sadrže mnoge sterole (“biljni steroidi”) i kao takvi bez nuspojava pomažu sportašima, bilderima i rekreativcima…

Himalajski korijen se preporučuje kod autoimunih bolesti poput multiple skleroze, lupusa, psorijaze, reumatoidnog artritisa, Sjogrenovog sindroma i drugih. Kao imunomodulator smatra se da tamo gdje je imunitet oslabljen djeluje stimulativno a gdje je preaktivan stišava ga. Mada ne postoji NIJEDNO kliničko ili znanstveno istraživanje koje bi pokazivalo da može doći do neke neželjene reakcije, povremeno se razvije polemika da li je TEORETSKI moguće da dođe do jačanja imuniteta tamo gdje to ne želimo.

Upozorenje uz ashwagandhu je jasno: ne smije je uzimati osoba koja je na kortikosteroidima ili ima neku bolest štitinjače.

Kako oboljeli od MS-a, RA-a, lupusa i drugih autoimunih oboljenja često pate od teških smetnji a nije im pomogla standardna medicinska terapija nameće se moralno pitanje pa makar ono bilo samo teoretske prirode kao i u ovom slučaju: da li poslušati tradicionaliste i primjeniti ashwagandhu ili do daljnjega pričekati detaljnija istraživanja?

Moj je stav i tu jasan i stalno ga naglašavam: liječnik koji poznaje stanje i situaciju pacijenta treba ponijeti težinu te odluke. Ili je to sam pacijent koji na svoju odgovornost donosi odluku koju ponekad za njega ne može donijeti nitko drugi.

Himalajski korijen je najjače prirodno sredstvo za pomlađivanje, obnovu tkiva, jačanje imuniteta i čuvanje moždanih funkcija. Pogotovo pojačan nekim fizikalnim procesima.

Izvor:http://www.kucniljekar.info

ZABORAVITE NA LJEKARNU: 15 biljaka koje iscjeljuju i čiste pluća, liječe astmu, kašalj, bronhitis …

Počeo je razdoblje kada haraju bakterijske i virusne infekcije, a ljudima je sve teže se oporaviti od simptoma koji najčešće pogađaju dišni sustav

Ukoliko pribjegavate konvencionalnoj medicini i rješavate ove infekcije antibioticima samo stvarate sebi problem povećavajući otpornost patogena na antibiotike.
Biljni lijekovi ne samo da jačaju zdravlje pluća, već i liječe infekcije iscjeljujući pluća u potpunosti. Predstavljamo vam 15 najboljih biljnih lijekova za jačanje pluća.
1. Korijen sladića

Sladić je jedna od najpopularnijih biljaka za tretiranje pluća na svijetu. Tradicionalna kineska medicina ga koristi u svojim formulama više nego bilo koju drugu biljku.
Sladić umiruje i omekšava sluzave membrane grla, a naročito pluća i trbuha, istodobno pročišćavajući bilo kakvo upaljeno sluzavo tkivo kojem je potrebna podrška imunološkog sustava. On smanjuje iritaciju grla i djeluje kao sredstvo za iskašljavanje.
Upravo saponini iz ove biljke su odgovorni za odvajanje šlajma u respiratornom traktu, tako da tijelo može izbaciti sluz. Spojevi iz korijena sladića smanjuju bronhijalne grčeve i blokiraju stanice slobodnih radikala koje stvaraju upale i sužavaju protok zraka.
Ova spojevi također imaju antibakterijsko i antivirusno djelovanje, zbog čega su odlična za borbu protiv plućnih infekcija. Glicirizini i flavonoidi mogu čak i spriječiti stvaranje stanica raka pluća.
2. Podbel (konjski lopuh, kozja brada, repuh, marta, bijelo kopitnjakovo lišće, konjsko kopito)

Podbel su tradicionalno koristili Indijanci tisućama godina kako bi ojačali pluća. On pročišćava višak sluzi iz pluća i bronha.
On također umiruje sluzave membrane u plućima, pomaže kod astme, kašlja, bronhitisa i drugih plućnih bolesti. Podbel se koristi u vidu čaja ili u vidu alkoholnog ekstrakta, takozvane tinkture.
3. Kanabis

Toksično razlaganje terapeutskih spojeva iz kanabisa prilikom paljenja biljke se izbjegava uparavanjem. Ekstrakcijom i inhalacijom eteričnih ulja kanabinoida značajno se smanjuje iritacije oralne šupljine do koje dolazi prilikom pušenja.
Kanabis je vjerojatno jedna od najučinkovitijih antikancerogenih biljaka na svijetu, što su pokazale i brojne studije.
Uparavanje kanabisa omogućuje aktivnim sastojcima da stimuliraju prirodni odgovor tijela, značajno smanjujući šanse za širenje infekcije. Inhalacija kanabisa pročišćava sinuse i bronhije. Čak je i dokazano da liječi astmu.
4. Osha korijen (Ligusticum porteri)

Osha je biljka koja raste u planinama Stjenjaka i Indijanci su je tradicionalno koristili za jačanje pluća. Korijen ove biljke sadrži kamfor zbog čega spada u najbolje biljke za jačanje pluća u Americi.
Jedna od glavnih pogodnosti oshe jeste što povećava cirkulaciju pluća, olakšavajući udisanje. Također, ona djeluje slično kao antihistamin, umanjujući respiratorne iritacije kod sezonskih prehlada.
5. Timijan

Timijan je odličan za začepljena pluća. On stvara moćna antiseptička eterična ulja koja se klasificiraju kao prirodni antibiotici. Timijan je jako dobar protiv akni, mnogo bolji od skupih kozmetičkih krema.
Čaj od timijana je odličan za eliminiranje bakterija i virusa. Timijan se koristi za liječenje pluća odvajkada, a naročito za liječenje bakterijskih infekcija.
6. Origano

Origano sadrži brojne vitamine i nutrijente pogodne za imunološki sustav, ali svoje primarne pogodnosti duguje karvakrolu i ruzmarinskoj kiselini. Oba ova spojevi djeluju na smanjivanje začepljenosti nosa i smanjivanje histamina, pročišćavajući dišni trakt.
Ulje origana je odlično protiv opasne bakterije Staphylococcus aureus, bolje od mnogih konvencionalnih antibiotika. Origano ima toliko zdravstvenih pogodnosti da svatko treba posjeduje bocu organskog ulja origana u svojoj kući.
7. Lobelija

Lobelija je odlična za pročišćavanje dišnih puteva.Ekstrakti lobelije sadrže lobelin, koji pozitivno djeluje pri liječenju tumora otpornih na nekoliko lijekova. Lobelin smanjuje količinu sluzi i sprečava začepljenost nosa.Također, lobelija stimulira nadbubrežne žlijezde da oslobađaju epinefrin, što omogućuje lakše disanje. Pošto lobelija opušta glatku muskulaturu, ona je često sastojak mnogih lijekova protiv kašlja i prehlade.

8. Oman (Inula helenium)

Veliki oman su koristili još stari Indijanci za raščišćavanje viška sluzi u plućima. Poznat je kao prirodni antibakterijski agens koji sprečava plućne infekcije.
Preporuča se žličica biljke na šalicu vruće vode, ali se konzumira i u obliku tinkture.
9. Eukaliptus

Eukaliptus, koji raste u Australiji, mnogi koriste zbog osvježavajuće arome koja pročišćava dišne ​​puteve i umiruje iritaciju grla.
Eukaliptus je čest sastojak pastila i sirupa, a efektivnost duguje spoju po imenu cineol. Cineol ima brojne pogodnosti. On djeluje kao sredstvo za iskašljavanje, sprječava začepljenost nosa i umanjuje iritaciju sinusa.
Također, eukaliptus sadrži i antioksidanse, što znači da djeluje kao potpora imunološkom sustavu.
10. Divizma (Verbascum thapsus)

I cvjetovi i lišće ove biljke se koriste u vidu ekstrakata za jačanje pluća.
On uklanja višak sluzi iz pluća, čisti bronhije i smanjuje upale respiratornog trakta.
Čaj se može napraviti od jedne žličice sušenog bilja i jedne šalice vruće vode. Također se nalazi i u obliku tinkture.
11. Plućasti režnjaš – Plućnjak (Lobaria pulmonaria)

Plućasti režnjaš je lišaj koji raste na drveću i koji naizgled liči na plućno tkivo. Međutim, ne samo da liči na pluća, nego ih odlično i liječi.
12. Čaparal (hrastov grm

Čaparal je biljka koja raste na jugozapadu SAD, a koristili su je Indijanci za detoksifikaciju pluća. Čaparal sadrži moćne antioksidanse koji se opiru iritaciji, ali i nordihidrogvajaretinsku kiselinu (NDGA), koja djeluje kao antihistaminik.
NDGA inhibira aerobnu i anaerobnu glikolizu (proces nastajanja energije) kod stanica raka.
Čaparal se koristi u vidu tinkture i čaja za čišćenje pluća.
13. Žalfija (kadulja)

Listovi kadulje imaju specifičnu aromu koja potječe od njezinih eteričnih ulja. Ova ulja odlično liječe probleme s plućima i uobičajene prehlade.
Čaj od kadulje predstavlja tradicionalni lijek za bolno grlo i kašalj. Bogata aromatska svojstva tujon, kamfora, terpena i salvena se mogu iskoristiti inhaliranjem čaja od kadulje.
14. Nana (menta)

Menta i njeno ulje sadrže mentol, sastojak koji opušta glatku muskulaturu respiratornog trakta poboljšavajući disanje. Sušena menta obično sadrži mentol, menton, mentil acetat, mentofuran i cineol.
Ulje mente također sadrži manje količine limonena, pulegona, kariofilena i pinena.
Mnogi koriste mentu kako bi smanjili začepljenost nosa, a ona je također i dobar antioksidans.
15. Lišće platana (male banane)

Lišće plantana se tisućama godina koristi za smanjenje iritacije sluzavih membrana. Mnogi njegovi sastojci imaju antibakterijska i antimikrobna stvojsva, a isto tako i antiupalna svojstva.
Istraživanja su pokazala da je učinkovit protiv kašlja, prehlade i iritacije pluća. Lišće plantana ima dodatnu pogodnost što ublažava suhi kašalj.

izvor:(http://www.biljnaapoteka.info)

Crni luk i med – lijek za kašalj

Stigli su nam hladni zimski dani, a sa njima i kašalj koji je prema zvaničnim statistikama peti najčešći razlog posjete ljekaru, posebno kada su djeca u pitanju. Kašalj je obično bezazlen, mada može da postane i hroničan, te da donese ozbiljne probleme.
Crveni luk u kombinaciji s medom je odličan lijek protiv kašlja. Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat vitaminom C, hranjivim vlaknima, vitaminom B6, folatima i manganom, a djeluje i kao antibiotik. Za ublažavanje kašlja, astme i infekcije respiratonih organa luk preporučuje i Svjetska zdravstvena organizacija, a koristi se i u kineskoj narodnoj medicini. Čak su i rani američki doseljenici koristili luk u liječenju prehlade, kašlja, astme, te za odbijanje insekata. Evo kako možete od luka sami spremiti domaći sirup za kašalj.

Sirup protiv kašlja

1 kg crvenog luka
300 ml vode
½ kg meda
1 kašičica cimeta

1 kg crvenog luka oguliti i isjeći na četiri dijela. Staviti u dublju posudu i preliti s 300 ml vode. Kuhati 1 sat na laganoj vatri. Provjeravajte tokom kuhanja da li u posudi ima dovoljno vode. Ako je tokom kuhanja voda isparila, dospite je ponovo kako bi luk mogao da se skuha. Kako biste izbjegli neprijatni miris luka, stavite 1 kašičicu cimeta da se kuha zajedno s lukom. Nakon sat vremena kuhanja od luka ćete dobiti sluzavu masu koju treba procijediti kroz gazu. Ostaviti da se malo ohladi, a potom sastaviti s medom i sve dobro izmiješati.
Ovako spremljen sirup treba piti tri puta dnevno po jednu kafenu šoljicu. Čuvati u tegli u frižideru dok se ne potroši. Ovaj stari narodni recept s lukom i medom koji možete spremiti kod svoje kuće posebno je djelotvoran kod liječenja suhog kašlja.

izvor:http://www.biljnaljekarna.info

Čim procvjeta ovu biljku unesite obavezno u svoju kuću, evo i zašto!

Božur je veoma raskošan i jako mirisni cvijet i vjerujemo da vam jedan sigurno krasi vrt.

Uz božur se, naime, vezuju velika vjerovanja i jaka simbolika i to sa Istoka gdje simbolizuje život, ljepotu, bogatstvo i kao i čast i veliko bogatstvo.

Ime božura znači najljepši št je kineska riječ i simbol dobre sreće kao i srećan brak.

Buketi od božura predznak su sreće kod ulaska novih parova u brak i oni inače trebaju biti na vjenčanjima.Isto tako kažu da čuvao i od uroka, naročito tek rođene bebe, pa tako treba jedan buket držati u blizini bebe.

On se smatra biljkom koja ne samo da štiti tijelo, duh ali dušu već i privlači sreću čuva d kletvi i nesreće.

U kozmetici se koristi za parfeme jer ima opojan miris tako da ako se odlučite na parfem od božura, znajte da ćete mirisati ženstveno i požudno.

Izvor:(http://www.biljnaapoteka.info)

Ovo nikako nemojte da stavljate na lice, iako vam to preporučuju!

Internet je preplavljen raznim vrstama lekova i preparate, uključujući i savjete za njegu kože i revitalizaciju. Dok neke od tih sugestija mogu izgledati kao dobra ideja, možda će vam nanijeti više štete koži nego stvoriti dobar efekat.

Postoji mnogo korisnih načina da vaša koža bude čista i zdrava, a ovo su samo neke od stvari koje ne biste trebalo da nanosite.

Lak za kosu
Možda ste naišli na neke preparate za njegu kože koji uključuju lak za kosu. Najčešće se radi o preparatima za isušivanje akni, ali to bi mogli dovesti do začepljenja pora i iritacije kože.

Losion za tijelo
Losion za tijelo se s razlogom naziva “losion za tijelo” – dizajniran je samo za to mjesto. U odnosu na kožu lica, koža na tijelu je deblja i otpornija. Bodi losioni obično sadrže više mirisa i manje sastojaka koji su namijenjeni za hidratizaciju. Iako nisu svi losioni za tijelo štetni za vaše lice, bolje ih nemojte nanositi.

Pasta za zube
Korištenje paste za zube na području gdje se nalaze akne je stari lijek. Iako pasta za zube može sušiti akne, takođe će iritirati vašu kožu, te može izazvati ozbiljnije probleme, kao što su hemijske opekotine ili ožiljci.

Vazelin
Vazelin se često koristi za hidratizaciju suve ili ispucale kože, međutim to nije odgovarajuće rješenje za vaše lice. Kada prvi put nanosite vazelin na lice, možda ćete osjetiti da pomaže da je vlaži i omekšava, ali ona počinje da se “pretvara” u određene nepravilnosti.

Šećer
Nije neuobičajeno vidjeti pilinge koji sadrže šećer. Ovo je još jedna ideja da će vam to pomoći, ali zapravo čini više štete nego koristi. Kao što je spomenuto, vaša koža lica nije otpornija nego koža na tijelu. Šećer može biti pogodan za piling nogu, ali može oštetiti kožu na licu – jednostavno je previše grub.

Soda bikarbona
Soda bikarbona ima grubu teksturu i konzistenciju koja može navesti neke ljude da je koriste kao piling. Izbjegavajte ovo po svaku cijenu! Održavanje prirodne pH ravnoteže je bitan deo čuvanja kože zdravom.

Izvor:(http://www.biljnaapoteka.info)

KAKO SE KORISTI REN KAO LEK!

Ren kao lek ima svoje mesto u tradicionalnoj medicini već stotinama godina. Ovo je moćna i ukusna biljka koja blagotvorno deluje na ceo organizam, a naročito na sinuse, pluća, jetru i želudac. Osim toga, povoljno utiče i na krvni pritisak, probavu, poboljšava rad srca i štiti nerve od oštećenja, naročito kod odojčadi.

Naši preci su veoma dobro znali da mogu da ga koriste protiv bolova u zglobovima i mišićima, tako što su ga sekli na kolutove i vezivali za bolno mesto. U staroj Grčkoj bio je popularan, jer su smatrali da je jak afrodizijak, a listove su kuvali i jeli za potrebe jačanja imuniteta. Ova zeljasta višegodišnja biljka je korisna za vas na mnogo načina, a ukoliko želite da se uverite koliko je delotvoran ren kao lek , u nastavku teksta ćemo vas bolje upoznati sa ovim ljutim borcem za vaše zdravlje.

Lekovita svojstva rena su brojna

Ovaj specifična biljka (Armoraciarusticana) pripada porodici Brassicaceae, pa stoga je usko povezana sa kupusom, rotkvicama i brokolijem. Koren rena se pretežno koristi u ishrani, mada nikako ne treba zapostavljati ni zaboraviti ni njegov list. Vodi poreklo iz istočnih krajeva Evrope i mediteranske regije, odakle se proširio na Ameriku u vreme kolonijalizma.

Najbolje uspeva u relativno hladnim klimatskim uslovima, ali traži i dosta sunčeve svetlosti i energije. Pošto je višegodišnja biljka, veoma je pogodan za ratare, pa je stoga gajenje rena popularno u SAD, Engleskoj, Mađarskoj i Kini koji od njegovog korenja proizvode razne začine, ali ga izvoze i kao svežu namirnicu.  U Japanu je popularan vasabi ren (wassabi) koji ima jači i intenzivniji ukus, kojeg najviše vole ljubitelji ljutih aroma.

Koren rena sadrži mnoga fitohemijska jedinjenja koja mu daju karakterističan ljut ukus i aromu. Ovo svojstvo je značajno, jer je to pokazatelj da ova moćna biljka predstavlja prirodan antioksidans. Njegovo efikasno delovanje najbolje se primećuje kada je vašem organizmu potrebno čišćenje od slobodnih radikala, pa kada god želite sebi da priuštite detoksikaciju i time ojačate imunitet, ren kao lek je najbolji i najsigurniji izbor.

Kada su u pitanju preko potrebni vitamini, u korenu biljke najzastupljeniji je vitamin C kojeg ima 29 mg u 100 grama, što predstavlja čak 41 procentat dnevno preporučenih vrednosti. Zbog toga ren kao lek pomaže ublažavanje i lečenje virusnih infekcija.

Osim toga, bogat je mineralima a najzastupljeniji su natrijum, kalijum, gvožđe, bakar, mangan, cink i magnezijum. Njihova kombinacija garantuje bolje zdravlje vašim kostima, zglobovima, srcu i mišićima.

Ren kao lek za upaljene sinuse

Određene aktivne supstance koje se nalaze u ovoj biljci imaju i antiinflamatorno dejstvo, pa  je stoga lečenje sinusa renom, veoma efikasno. Time ćete eliminisati ne samo bol, već i sam uzrok, jer će efikasno delovati na žarište, tj. na mesto koje je zahvaćeno upalnim procesom. Obzirom na to, rek kao lek je veoma delotvoran kada je u pitanju upala sinusa.

Ukoliko želite da rešite ovaj problem prirodnim putem, podelićemo sa vama na koji način možete da koristite ren za sinuse.

• Potrebno je da ga izrendate, da ga prelijete sa 2 dl vode i zagrejete na šporetu. Potom sklonite šerpu sa vatre, pokrijte glavu peškirom i inhalirajte isparenja.

Najbolje rezultate ćete postići ukoliko ovo radite svako veče pre spavanja. Za samo pet dana osetićete veliko olakšanje u sinusima, počeće proces čišćenja svih kanala, a eliminisaćete neprijatnost i bolove.

Sa sigurnosti možemo reći da je ren kao lek za sinuse veoma efikasan i blagotvoran i kao takvog ga možete koristiti svaki put kada osetite pomenute zdravstvene tegobe.

Moćni koren protiv upale pluća

Probleme sa disanjem uspešno ćete rešiti čak i ako imate obolela pluća i neprijatne tegobe kao što su bronhitis, astma ili čak upala ovog organa.

Pored prepisane terapije koju ste dobili od vašeg lekara, sebi možete pomoći i ubrzati proces oporavka ukoliko koristite ren kao lek za pluća, evo i na koji način:

Izrendajte malo korena ove biljke, prelijte ga sa 2 dl ključale vode i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Ovu tinkturu pijte tri puta dnevno pre jela.

Već za tri dana ćete sigurno očistiti pluća od nagomilanog sekreta, osetićete veliko olakšanje i disaćete normalno.

Koren rena kao prevencija kancera

Postoje i određena saznanja da je ljutkasti koren rena efikasan i u pogledu prevencije raka, pošto sadrži glukozinolat, specifičnu vrstu antioksidansa koji sprečava rast malignih ćelija.

Zahvaljujući ovom svojstvu, on zaustavlja mutacije zdravih ćelija u kancerozne, koje nastaju zbog štetnog delovanja slobodnih radikala koji se mogu nagomilavati u organizmu. Stoga je preporučljivo da jednostavnim dodavanjem ove začinske biljke u ishranu omogućite telu da se oslobodi svih loših materija, a ren kao lek protiv raka omogućiće vam da u značajnoj meri zaštitite sebe od brojnih malignih oboljenja.

Smanjuje rizike od kardiovasklarnih tegoba

Kalijum je jedan od najbitnijih elemenata koji je važan za pravilan rad naših organa, jer reguliše protok krvi i održava elastičnost krvnih sudova. Obzirom da je visoko zastupljen u ovoj biljci, ukoliko ga budete konzumirali redovno smanjićete rizik od dobijanja brojnih bolesti poput ateroskleroze, infarkta, moždanog udara itd.

Stoga se sa sigurnošću može reći da možete koristiti ren kao lek za srce i krvne sudove. Visok nivo kalijuma pomoćiće vam da poboljšate zdravlje ovog vitalnog organa, snizićete krvni pritisak i održati pravilan rad krvotoka.

Olakšava probleme sa obolelim zglobovima

Ren kao lek protiv reume je takođe moguće koristiti i postići sjajne rezultate. Uzmite koren ove biljke, izrendajte i pospite preko njega malo vode i jabukovog sirćeta. Potom skuvajte 2 dl mleka i kad proključa prelijte ga preko prethodno pripremljene smese. Kada primetite da se mleko zgrušava, skinite surutku sa površine, a ostatak pijte svakog dana jednom ili dva puta.

Da li je ren za mršavljenje dobar

Ljubitelji zdravog načina ishrane sigurno će biti oduševljeni činjenicom da ren za mršavljenje predstavlja sjajan izbor, obzirom da sadrži jako malo kalorija (48 kcal) i masti (0,69 g). Obiluje znatnom količinom dijetetskih vlakana, vitamina, minerala i antioksidanasa koji su najbolji saveznici kada je borba protiv suvišnih kilograma u pitanju.

Osim toga, ova biljka se smatra i svojevrsnim diuretikom, jer pospešuje proces probavljanja hrane, eliminiše opstipaciju i pomaže uklanjanje svih štetnih materija iz creva.

Pošto je koren rena bogat i proteinima, preporučuje se svima koji su u potrazi za zdravom i efikasnom dijetom. Naime, zahvaljujući belančevinama koje sadrži, možete koristiti ren za mršavljenje, jer ćete imati osećaj sitosti, izbeći ćete pojavu gladi u kasnim satima, a samim tim svešćete mogućnost prejedanja na minimum. Osim toga, najvažnije je da ćete izgubiti masne naslage, a muskulatura će dobijati sve hranljive sastojke i samim tim nećete oslabiti vaše mišiće.

Podelićemo sa vama veoma efikasan i revolucionaran recept pomoću kojeg ćete iskoristiti ren za mršavljenje. Od sastojaka će vam biti potrebno:

250 grama korena ove biljke
6 limuna
6 kašika meda

Izrendajte ren, a potom uzmite limunove i isecite ih na kriške. Obavezno odstranite semenke i potom ga ubacite u blender. Dodajte izrendan koren rena i izmiksajte ih zajedno. Potom im dodajte i 6 kašika meda i još malo miksujte sve dok ne dobijete ujednačenu smesu. Sipajte je u staklenu teglu i držite u frižideru.

Ovako pripremljen ren i limun za mršavljenje koristite u naredne tri nedelje tako što ćete sva puta dnevno uzimati jednu kašičicu pre jela. Ova efikasna kaša pomoćiće vam da se rešite viška kilograma, a da postiže sjajne rezultate govori i činjenica da ćete dnevno gubiti i do 1 cm naslaga u struku!

Kombinacija sa đumbirom i medom za skidanje kilograma

Ukoliko ste ljubitelj đumbira, koji je još jedan od proverenih saveznika u borbi protiv gojaznosti, sigurno će vas zainteresovati sledeća ukusna kombinacija ove dve biljke. Od sastojaka će vam trebati:

125 gr rena
3 limuna
4 kašike meda
2 kašičice cimeta
1 komad korena đumbira

U blender zajedno ubacite ova dva ukusna korena i izmiksajte ih. Limunove isecite na kriške, očistite od semenki i ubacite ih u smesu i dobro iseckajte u aparatu. Potom dodajte med i cimet, pa ih sve zajedno još malo izmiksajte. Ovako pripremljenu smesu sipajte u staklenu teglu i odložite u frižider.

Ren i đumbir za mršavljenje uzimajte dva puta dnevno pre jela, a za tri nedelje oslabićete čak 8 kg!

Kako pripremiti ren za zimnicu

Jesen je period kad se pripremaju popularne domaće namirnice koje rado jedemo tokom zime. Ukoliko niste znali, i ovu sjajnu biljku možete iskoristiti i od nje napraviti zdrav i ukusan specijalitet koji ćete voleti. Podelićemo sa vama jednostavan recept kako napraviti ren za zimnicu, a od sastojaka vam je potrebno:

5 kg paradajza (zelenog)
500 g rena
750 g senfa
1 litar ulja
malo soli

Paradajz operite i ubacite u blender kako biste ga samleli. Pripremite jednu gazu i u nju sipajte kašu i sklonite da se cedi 24 sata. Dan posle uzmite koren čuvene ljute biljke i izrendajte ga. Nakon toga ga dodajte u masu od paradajza, zajedno sa senfom i sa malo soli. Sve dobro pomešajte i postepeno dodavajte ulje. Kada dobijete ujednačenu smesu, prespite je u staklene tegle, dobro zatvorite i odložite na mračno i hladno mesto.

Koja je cena rena i kako se čuva

Kada je nabavka ovog korena u pitanju, potrebno je da najpre znate kako izgleda ren koji je svež, stoga obratite pažnju da svaki komad ove namirnice ima karakterističnu bež boju, koja može da varira od svetlijih do tamnijih nijansi. Posebno je bitno da nisu ispucali, jer u suprotnom slučaju možete kupiti primerak koji je počeo da truli.

Kupovinu je najbolje obavljati na pijaci ili u bolje snabdevenim marketima. Kilogram korena ove biljke košta oko 380 dinara.

Ukoliko ga držite u frižideru u dobro zatvorenoj posudi, on u tom slučaju može da se čuva i koristi ren kao lek i do šest meseci, a u slučaju da stoji u zamrzivaču taj period je i do godinu dana.

Ono što je važno jeste da ga prilikom svakog pripremanja ogulite što tanje, pa je najbolje da za ove prilike ne koristite nož već ljuštilicu za krompir. Kada skinete koru u tankim slojevima, ostavite ren da odstoji do sutra, pa tek onda da ga izrendate.

Koja su neželjena dejstva i koliko su česta

Iako ren nuspojave izaziva u izuzetno retkim situacijama, ipak je potrebno imati na umu da prekomerno konzumiranje ove biljke može dovesti do određenih neželjenih efekata.

Izvor:(http://dijetamesecevemene.com)